no ale

Ej...no ale pogrzeszyłaśCo do posiłków...dla mnie świeża marchewa wymiata Już gotowa na poniedziałkowy start i sprint do doskonałości?

No właśnie to było tak, że kupywałem prze kolegę kolegi kolegi, chciałem ruską ale podobno już nie było na składzie więc dostałem holenderską, nie byłem zadowolony no ale jak to przez tyle rąk przechdziło i pieniądze dałem z góry zanim dostałem towar to trudno było by to cofnąć. No ale zjem to, na pewno nie schudnę od niej

[...] tak: 1-3 meta 30mg / ed 1-12 enan 375mg / e3d 1-12 deca 200mg / e3d 11-16 tren hexa 100mg / e2d 12-16 prop 100mg / e2d +T3 i clen cyklicznie. No wiec plan byl wlasnie taki ale mam troche ekstra kasy, a przynajmniej bede mial i postanowilem cykl pociagnac do czerwca. Problem polega na tym ze kase bede mial dopiero w 14/15tyg cyklu i nie wiem co [...]

[...] bo ja tez odnioslem takie wrazenie kolagenu dorzucili na okrase, i troche an okrase zwyklej serwatki (choc nie tak duzo jak pisza i nie mylic z bialkeim serwatkowym :) ale wegel nie wydaja sie przewazac proste, jest malo slodki. No ale bez badan to ciezko to stwierdzic na 100% bo bialka pszeniczne maja bardzo intensynyw smak, wiec mzoe byc [...]

[...] pleców większe, łapy większe a i tak sporo body fat w dół, generalnie chłopak śląski, w barach szeroki, w dupie wąski ;) No i ważę więcej niż jak byłem grubaskiem na początku :P No ale konkretne wyniki będą we wtorek. Może w takim razie wtedy też zmierzę obwody żeby móc później porównywać. Zmieniony przez - Dice w dniu 2013-03-04 09:36:04

ci experci twierdza to samo odkad dostal karte pro, no ale jak sie pajacuje na silowni i robi wiosla jednoracz na smicie z 10kg po stronie i inne malpie akcje to tak jest(wiem ze on zna sie na treningu lepiej!)

legrene - jestem tego samego zdania, no ale babeczki tez trzeba zadowalac i wrzucac ogolem wszystko co zwiazane z danymi zawodami, asnf sypie linkami ze az glowa boli - super robota.

nie wróżę mu spektakularnych sukcesów, no ale pożyjemy zobaczymy :)

Pewnie, sa jakies zasady, dla mnie tyle bialka, to troszke przyduzo , no ale wszystko zalezy, co obcianamy, gdzies te kalorie trzeba dodac. I tak jestem zwolenniczka po prostu 10 zasad bez szalenst. Przecietny czlowiek chccacy schudnac w normie, wychodzi na nich dobrze. Dla tych z duza nadwaga to co innego.

[...] do pojemników, to u mnie w robocie koleżanki się zawsze z zainteresowaniem patrzyły co przyniosłam, a jestem dziewczyną, jakby zobaczyły faceta z pojemnikiem pewnie spadłyby z krzesła No ale.. wracając do tematu.. Jadłospis na dziś będzie później. Chodź już teraz mogę napisać, że na śniadanie było białko 35g z owsianymi 50g. Uciekam trenować.

Taaa..ten wklęsły brzuszek, widziałam! Ja powiedzmy, że jestem na TEJ właśnie diecie od ok. 2 tygodni, no ale po raz pierwszy zajęłam się siłownią, więc PM jest chyba trochę pobudzona, CHYBA...

Ja uwazam ze swojego doswiadczenia ze to najgorszy trening jaki mialem okazje sprobowac i to pod kazdym wzgledem.No ale ile osob tyle punktow widzenia.Temat mozna chyba zamknac bo stary jak swiat.

wprawdzie nie czuję się dobrym zawodnikiem ale na niego by wystarczyło moich umiejetności no ale z rodzina byłem... a poważnie to nawet miałem taką myśl żeby podjechać do tej Brodnicy ale i tak bym pewnie go nawet nie spotkał bo pewnie w domu caly dzień siedzi obmyślając co napisać na SFD....

wg mnie tym sposobem drepczesz w miejscu, no ale sama musisz zdecydować co i jak robić

No. Ale jest też druga strona medalu. Albo robisz to co on każde, albo nie rób tego w ogóle. Przekonałem się, że to działa. Ron

[...] Tak czy inaczej trening wytrzymałościowy to moim zdaniem podstawa jak zaczynasz się bawić w IM. Jak jest dobra baza wytrzymałościowa, wtedy można dziczeć z całą resztą, no ale każdy działa po swojemu ;-) Ja to widzę podobnie do pracy blacharza samochodowego, po co się śpieszyć i nakładać szpachlę jak można jeszcze blachy dopracować. Zmieniony [...]

[...] to chemia. Obecnie biorę 6 dawek dziennie dokładnie to 3,5 tabletki bo większość po pół biorę. Raczej do końca sportem tego nie wyeliminuję bo u mnie to choroba dziedziczna ale mam nadzieję że w jakimś stopniu to zmniejszę. Już był czas tak 9 lat temu że w pracy miałem 230/130 nawet pogotowie chcieli wzywać. Obecnie przy lekach mam 110-130/75-89 [...]

nie muszą być całe życie i chyba nie będą no, bo jak skończą karierę to będą mieć obniżony poziom teścia no, ale po co im w sumie to - chyba, że będą czynnie na emeryturze sportowej choćby trenerstwo czy coś - nie wiem tak mi się wydaje, ale nie znam się na tym

no ale będzie za kilka tygodni :)

[...] myślicie, Damian Janikowski jak przejdzie do MMA to je zawojuje? Dlaczego Janikowski miałby nie zawojować? I nie chodziło mi tylko o polskie podwórko. ;-) moze nie napisales,ze zawojuje,ale sugerujesz,ze Twoim zdaniem jest to prawdopodobne,a dla mnie to na dzien dzisiejszy abstrakcja. troche wyolbrzymiajac moglbym spytac "Jak myslicie,Adrian [...]